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02/01

暗記は「寝る前」がいいそうです。

こんにちは。中野島校舎の中村です。

今日から2月がスタートしました。受験生はもちろんですが、

他の学年の皆さんもテストや卒業式その他の行事に向けての準備など 忙しい1ヶ月になるので、体調を崩さないように注意はしていきましょう。

さて、前に復習について書きましたがやっても忘れてしまうこともあると思います。 特に暗記ものがなかなか覚えきれないことも多いのではないでしょうか?

暗記系の勉強は「夜寝る前」に行うのが効率的とされています。 人間の脳は睡眠を始めたときから記憶を定着させる働きをし、忘れないように働きかけるのだそうです。

1日30分寝る前の時間を暗記の勉強に使えば2日で1時間、10日間で5時間も暗記の勉強をすることになります。

忙しいこの時期だからこそ、寝る前の少しの時間をぜひ使ってみませんか?

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